Ruokalista 15.3-21.3.2021 (kiertävä 2/6)

Viikko 11

Tulosta tämä ruokalista

Päivä
Lounas
Päivällinen
MA

Tonnikalapasta
Kurpitsasalaatti
Appelsiini-porkkanakiisseli

Aasian broilerikeitto
leipä, voi
(proteiinilisä tarvitseville):
ruoka OK

TI

Makkarakastike
Keitetyt perunat
Porkkanaraaste
Hedelmä-jogurttijuoma

Kasvisgratiini
leipä, voi
(proteiinilisä tarvitseville):
ruoka OK

KE

Liha-perunalaatikko
Punasalaattisekoitus
Mocca-suklaamousse

Porkkanasosekeitto
pasteija
(proteiinilisä tarvitseville):
raejuusto n.2rkl/annos

TO

Riistakäristys
Perunamuusi
Puolukkahillo
Vihreäsalaatti
Herukkaherkku

Tomaatti-vuohenjuustovuoka
leipä, voi
(proteiinilisä tarvitseville):
tuorejuusto n.2rkl/annos

PE

Kanaviilokki
Mustaherukkahillo
Riisi
Perunasalaatti
Hedelmärahka

Kalakeitto
rieska, voi
(proteiinilisä tarvitseville):
ruoka OK

LA

Kalapihvit
Zatziki
Kukkakaalia, parsakaalia & fetajuustoa
Suolakurkku
Luumuja, rusinoita & viikunoita viinissä, vaniljavaahtoa

"Pastitsada" Kreikkalainen kana-pastapata :)
leipä, voi
(proteiinilisä tarvitseville):
ruoka OK

SU

Pannupihvi
Stifadokastike
Valkosipuliperunaa
Vihreäsalaatti
Jugurttia, hunajaa & pähkinöitä

Feta-pinaattipasta
leipä, voi
(proteiinilisä tarvitseville):
ruoka OK