Ruokalista 17.1 – 23.1.2022 4/6

Viikko 3

Tulosta tämä ruokalista

Päivä
Lounas
Päivällinen
MA

Härkäruukku
Perunamuusi
Tomaattisalaatti
Suklaavanukas

Metsäsienikeitto
Riisipiirakka
(proteiinilisä tarvitseville:
sulatejuusto n.2rkl/annos)

TI

Savukala-juureskiusaus
Porkkanaraaste
Puolukkavaahto

Kanakeitto
Leipä, voi
(proteiinilisä tarvitseville:
ruoka OK)

KE

Kaalilaatikko
Puolukkahillo
Vihersalaatti
Jugurttijuoma

Härkis-kookoskeitto
Leipä, voi
(proteiinilisä tarvitseville:
raejuusto n.2rkl/annos)

TO

Hernekeitto
Pannukakku ja hillo

Lohipyörykät
Yrttikastike
Kukkakaali-perunamuhennos
Leipä, voi
(proteiinilisä tarvitseville:
ruoka OK)

PE

Jauhemaksapihvit
Ruskeakastike
Keitetyt perunat
Kurpitsasalaatti
Kookoskiisseli

Punajuuri-vuohenjuustovuoka
Leipä, voi
(proteiinilisä tarvitseville:
ruoka OK)

LA

Kalapihvit
Tartar-kastike
Uunijuurekset
Salaattimix
Metsämarjarahka

Feta-pinaattipasta
Leipä, voi
(proteiinilisä tarvitseville:
ruoka OK)

SU

Karjalanpaisti
Keitetyt perunat
Kaalisalaatti
Valkosuklaamousse

Kasvispyttipannu
Leipä, voi
(proteiinilisä tarvitseville:
raejuusto n.2rkl/annos)